Kurzy

Tento taneční styl si neklade za cíl vychovávat profesionální tanečníky, ale umožnit běžným zájemcům profitovat z příznivých účinků této techniky na jejich zdraví. Kursy klasického baletu (pro běžnou veřejnost někdy nazývaného také fit-balet nebo port de bras [„por-de-bra“]), přibližují baletní techniku těm, kteří by s ní jinak nepřišli do styku.

Balet má příznivý vliv na posilování těla, zvláště svalových skupin, které nebývají při běžných cvičeních aktivovány – různé mezižeberní, zádové, drobné břišní, hýžďové a krční svaly, sloužící správnému držení těla. Jako každý tanec, přispívá balet ke zlepšování pohybové koordinace, smyslu pro rovnováhu a rytmus. Charakteristické jsou v baletu zejména pozice nohou. Pozic je celkem pět a pro jejich správné provedení musí mít tanečník určité vrozené dispozice. V kursech pro veřejnost samozřejmě lektoři k výuce těchto pozic přistupují s ohledem na fyzické možnosti účastníků tak, aby nedocházelo k nežádoucímu namáhání kloubů, ani k dalším nežádoucím vedlejším účinkům.

Hodina baletu mívá standardní průběh. Cvičí se nejprve u tyče, posléze bez držení – tzv. „na volnosti“ a hodina končí nácvikem krokových, nebo později i skokových variací. Základy, které je možné si v baletu osvojit, lze využít v každé taneční technice, v každém druhu tance – od společenského po současné taneční styly.

O mimořádné oblibě baletu v poslední době svědčí i to, že výbava pro hodiny baletu (baletní piškoty, dresy) je stálou součástí nabídky renomovaných světových výrobců sportovního oblečení a obuvi.
Specifický pohybový rejstřík, charakteristická hudba a osobnosti lektorů dávají výuce duch určité noblesy a graciéznosti, umocněný typem oblečení i francouzskou frazeologií. Účastníci si brzy osvojí výrazy jako port de bras [„por-de-bra“], demi-plié, grand-plié [„grán-plié“], changement [„šánžmán“], cinquiéme [„senkiém“] a jiné.

Balet učí schopnosti koncepční práce na sobě, správnému rozvržení sil a posiluje dobrý pocit z absolvované hodiny – také díky jejímu klasickému a velmi milému formálnímu zakončení.

Cítit se tanečníkem klasického baletu není pro účastníky kursů jen otázkou výkonnosti, ale zejména duševního rozpoložení a pohody, kterou v nich dokáže balet i přes svoji náročnost navodit.

Doporučená výbava: baletní piškoty, sportovní oblečení.

Lektoři